Gérer son stress / Préparer un examen

"Je refuse que la peur de l'échec m'empêche de faire ce qui importe vraiment." Emma Watson

Le stress est un mécanisme naturel utile quand il est bien géré car il aide à mobiliser les ressources nécessaires.

Le problème vient quand il est trop intense et qu’il se transforme en panique.

En comprenant son mécanisme, ses bienfaits et comment le contrôler, l’élève pourra mobiliser ses ressources afin de l’utiliser pour atteindre son objectif.

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